|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-23-2012, 08:16 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
- الفول مناضل ضد مرض السرطان، نشيط في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، مساعد ضد الحرقة المعوية ومخفض لنسبة السكر في الدم. فهو يحتوي على مواد مفيدة جداً لحماية الجسم من خطر السرطان، منها ما يحد من قدرة العناصر التي تسبب هذا المرض، ومنها عناصر مضادة للأكسدة تساعد على إبطاء تطور الأورام الخبيثة، ومنها عناصر تساعد الخلايا السليمة (تحمي جزيئات الـ DNA). - وقد دلت الدراسات الإحصائية أن من يتناول الفول بانتظام قلما يصاب بسرطان الغدد الثديية أو سرطان البنكرياس. - وقد أثبتت الدراسات العلمية (الجامعية) أن تناول قدح واحد من الفول يومياً يؤدي إلى تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم بنسبة عشرين في المائة. - إن عملية هضم السكر الموجود في الفول تتم بسرعة مما يحول دون زيادة نسبة السكر في الدم وعلى العكس من ذلك فهو يخفض الكولسترول الضار، كما ذكرنا، ويرفع نسبة الكولسترول النافع. إن آكل الفول لا يعاني من السكري ولا يحتاج إلى أنسولين. - والفول الغني بالألياف التي تذوب في الماء ينظم عملية امتصاص الطعام مما يساعد مرضى السكري في تنظيم وجباتهم اليومية. والفول غني بالحديد والفولات ويكاد يضاهي في غناه بالحديد السمك واللحم الأبيض، لذلك يعتبر غذاء مفيد للنساء الحوامل. وهو غني بالبوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم. - نسبة قليلة من الأشخاص يعانون من "حساسية تجاه الفول" المعروف بـ (favism) يسبب عوارض دوار، غثيان، تقيؤ وفقر دم شديد، لذا يجب عليهم تفادي أكل الفول. |
||||||||||||||||
08-24-2012, 01:41 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
04-30-2018, 05:50 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
05-21-2018, 12:40 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||||||
06-15-2018, 10:05 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
لزيت, الانسان, الصحية, الفول, فوائدة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفجل و فوائدة الصحية | مرمر سليمان | منتدى الصحة والغذاء | 6 | 02-28-2019 01:52 PM |
الفوائد الصحية لزيت الزيتون | ام ميزو | منتدى زراعة الفواكه | 2 | 05-31-2018 07:09 AM |
التوت وفوائده لصحة الانسان | عبير العمر | منتدى الصحة والغذاء | 4 | 01-24-2018 05:27 AM |
اللبن وفوائدة لصحة الانسان | مريم سليمان | منتدى الصحة والغذاء | 3 | 01-10-2018 06:13 AM |
القمح و فوائدة الغذائية لصحة الانسان | مرمر سليمان | منتدى الصحة والغذاء | 4 | 01-06-2018 06:24 AM |