استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتدى الزراعة السعودي > المنتديات الزراعية > منتدى زراعة الفواكه


فوائد الموز ، اهمية الموز ، اهمية الموز لصحة الانسان

البرتقال - البرتقال اليوسفندي - التفاح بالوانه الاحمر والاخضر والاصفر - العنب بالوانه الأحمر والأخضر والأسود والبناتي ( بدون بذور ) - التوت بأنواعه والوانه الاحمر والاسود والابيض - الرمان - الكمثرى - المشمش - الخوخ بأنواعه - الجوافه - التين - الموز



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2014, 02:14 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Feb 2014
العضوية: 1681
المشاركات: 1,174 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
دانة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى زراعة الفواكه
فوائد الموز ، اهمية الموز ، اهمية الموز لصحة الانسان
فوائد الموز ، اهمية الموز ، اهمية الموز لصحة الانسان
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يعتبر الموز من أهم محاصيل الفاكهة الاستوائية في جميع أنحاء العالم، جنوب شرق آسيا وأرخبيل المالاوي وأستراليا هو الموطن الاصلي للموز. ,يلعب الموز دوراً هاماً في اقتصاد كثير من الدولية، بالإضافة لقيمته

الغذائية العالية وفوائده الصحية....

فقد اثبتت الدراسات والتجارب العلمية ان كل 100 غم من الموز تحتوي على::

89 سعرة حرارية ، 2.6غم الياف غذائية ، 5.4 غم نشا، , 12.2 غم سكريات ( سكروز الفركتوز والجلوكوز) ، 0.3 غم دهون ، 27ملغم من الحامض الدهني أوميغا 3 ، 46 ملغم من حامض اوميغا 6

وخالي من الكوليسترول .

كما يعتبر مصدر غني للفيتامينات .

كذلك يعد الموز مصدر مهم لكثير من المعادن منها البوتاسيوم 358 ملغم ، المغنسيوم 27ملغم ، الفوسفور 22 ملغم ، الكالسيوم 5 ملغم ، الفلور 2.2 ملغم ، السيلينيوم 1 ميكروغرام ، صوديوم 1 ملغم ، المنغنيز
0.3 ، الزنك 0.2 ملغم ، الحديد 0.3 ملغم.

الموز فاكهة مغذية وصحية. لها فوائد صحية كثيرة ..منها ما يعزز من وظائف الدماغ من خلال المساعدة في انتاج المواد الكيميائية التي تعزز الصحة النفسية الجيدة .

كما يحتوي الموز على كمية جيدة من عنصر الحديد والذي يعتبر ضروري لإنتاج الهيموغلوبين، والميوجلوبين والعديد من الانزيمات ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء .

يعتبر عنصر البوتاسيوم من أهم الشوارد في الجسم، ويعمل مع الصوديوم للمساعدة على تنظيم وتوازن السوائل، الذي يعتبر مفتاح السيطرة على ضغط الدم.

تحتوي موزة متوسطة الحجم على 358 ملغ من البوتاسيوم، وفقط 1 ملغ من الصوديوم. لذلك يساعد تناول الموز على تنظيم ضغط الدم.

سبحان الذي خلق فأبدع خلقه..














عرض البوم صور دانة   رد مع اقتباس
قديم 10-26-2014, 05:00 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 89
المشاركات: 484 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سالى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة المنتدى : منتدى زراعة الفواكه
يعطيك العافيه
سلمت يديك على الطرح المميز
طرح في منتهي الروعه والابداع
في آنتظآر جديدك وبكل شوق









عرض البوم صور سالى   رد مع اقتباس
قديم 10-31-2014, 11:21 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 2093
المشاركات: 616 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
قطووف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : دانة المنتدى : منتدى زراعة الفواكه
مجهود رائع

موضوع مهم جداا

باارك الله فيك

يسلمو في انتظار

الجديد دائما









عرض البوم صور قطووف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
لزيت, الموز, الانسان, اهمية, فوائد


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زراعة اشجار الموز ، طرق زراعة الموز والعناية به دانة منتدى زراعة الفواكه 3 01-01-2019 04:14 AM
مرض ديدان اللوز ، استخدام الترايكو جراما ، مكافحة ديدان اللوز محبة الزراعة امراض النبات والمبيدات 2 07-22-2018 01:00 PM
ماهي فوائد الكيوي ، اهمية الكيوي لصحة الانسان غلا السعودية منتدى الصحة والغذاء 6 05-29-2018 05:57 AM
اهمية البصل ، فوائد البصل ، اهمية وفوائد البصل لجسم الانسان دانة منتدى الصحة والغذاء 10 08-29-2016 08:13 AM
تقرير شامل عن فاكهة الموز , ملف عن فوائد الموز وتركيبة العلمى وقاص منتدى زراعة الفواكه 1 09-21-2012 04:24 AM


الساعة الآن 11:31 PM.

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المنتدى الزراعي العام @ منتدى الاستفسارات والمشاكل الزراعية والحالات الزراعية النادرة والغريبة @ منتدى البذور والشتلات @ منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية @ المنتديات الزراعية @ منتدى زراعة النخيل @ منتدى زراعة الخضروات @ منتدى زراعة الفواكه @ منتديات الثروة الحيوانية والدواجن والاسماك @ منتدى تربية المواشي @ منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) @ منتدى تربية الأرانب @ منتدى تربية الأسماك والروبيان @ منتدى الطب البيطري @ تربية النحل @ منتدى شبكات الري الحديثة @ منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق @ منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية @ منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان @ منتدى الصناعات الغذائية @ منتدى الصحة والغذاء @ منتدى الكتب الزراعية @ منتدي الترحيب والتهاني والتعازي @ امراض النبات والمبيدات @ منتدى التبادل الاعلاني والتجاري الزراعي والحيواني @ الاعلان بالموقع @



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.