استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتدى الزراعة السعودي > منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية > منتدى الصناعات الغذائية


أفضل وأسوأ الأوقات لاستهلاك منتجات الألبان

يختص بجميع صناعات الغذاء من المنتوجات الزراعية



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-25-2023, 02:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 558
المشاركات: 316 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ذكريات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصناعات الغذائية



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أفضل وأسوأ الأوقات لاستهلاك منتجات الألبان
أفضل وأسوأ الأوقات لاستهلاك منتجات الألبان


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تعتبر منتجات الألبان والحليب من الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ومع ذلك، هناك معلومات علمية متضاربة بشأن ما إذا كانت منتجات الألبان مفيدة أم ضارة، وقد تسبب هذه العبارات التباسًا، قد تسأل عما إذا كان يجب عليك الاستمرار فى تناول منتجات الألبان بالنظر إلى أن أكثر من 50% من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يعانون من صعوبة في هضمها، حتى بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم مشكلة فى هضم منتجات الألبان، من المهم أن يعرفون ما هى أفضل وأسوأ الأوقات لاستهلاك منتجات الألبان




1. الحليب
الحليب هو أحد منتجات الألبان الأكثر شيوعًا، يجب تناول حليب البقر فى المساء، وفقًا لطب الأيورفيدا، وهو نظام الطب البديل، لا يُنصح بالحليب كمشروب صباحي وفقًا لمدرسة التفكير الأيروفيدية لأنه ثقيل الهضم ويحث على النوم ومع ذلك تجنب تناول الحليب كامل الدسم قبل النوم.



2. الجبن
العناصر الغذائية الكالسيوم وفيتامين ب 12 وفيرة في الجبن، من الصحي تناول الأطعمة المليئة بالجبن أول شيء في الصباح، ومع ذلك فإن تناوله في الليل يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم وزيادة الوزن، ويمكن أن يؤدي تناول الجبن في وقت متأخر من اليوم أو بكميات كبيرة إلى الانتفاخ، قد يؤثر أيضًا على حركات الأمعاء لديك ويؤدي إلى الإسهال، ويمكن أن يؤدى الاستهلاك الزائد للجبن أيضًا إلى الجفاف الذي يزيد من تدهور صحتنا.



3. الزبدة
يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية تمامًا عند النوم، الأطعمة مثل الزبدة والحليب كامل الدسم والجبن والآيس كريم والزيوت وما إلى ذلك كلها غنية بالدهون، على الرغم من أن الزبدة تعتبر من منتجات الألبان الأقل صحة، إلا أنها تحتوى على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، فمن المثالى استهلاكه خلال النصف الأول من اليوم.



4. الزبادى
البكتيريا المفيدة الموجودة في اللبن الرائب ممتازة لعملية الهضم، فهى صحية لعظامك وأسنانك، لكن تمامًا كما هو الحال مع معظم الأطعمة ، هناك بعض الإرشادات التي يجب عليك الالتزام بها عند تناول اللبن الرائب واحدة من أكثر اللوائح تكرارًا هي الامتناع عن تناولها بعد حلول الظلام. وفقًا للأيورفيدا ، فإن تناول اللبن الرائب ليلًا يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والسعال.







نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة










عرض البوم صور ذكريات   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
لاستهلاك, أفضل, منتجات, الألبان, الأوقات, وأسوأ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإفراط في منتجات الألبان يهدّد صحة القلب ذكريات منتدى الصحة والغذاء 0 05-25-2023 01:58 PM
تأثير منتجات الألبان على امتصاص الحديد رشا امام منتدى الصناعات الغذائية 0 10-17-2022 08:54 PM
نتائج التوقف عن تناول منتجات الألبان الزراعة الحديثة منتدى الصناعات الغذائية 0 07-06-2022 11:06 PM
منتجات الألبان … هذا ما يحدث عند إهمال تناولها في رمضان الوحيدة منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان 0 04-13-2021 07:53 PM
البسترة الخطوات المهمة في تصنيع منتجات الألبان المختلفة صقر العرب منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان 0 03-31-2021 06:07 PM


الساعة الآن 08:09 PM.

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المنتدى الزراعي العام @ منتدى الاستفسارات والمشاكل الزراعية والحالات الزراعية النادرة والغريبة @ منتدى البذور والشتلات @ منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية @ المنتديات الزراعية @ منتدى زراعة النخيل @ منتدى زراعة الخضروات @ منتدى زراعة الفواكه @ منتديات الثروة الحيوانية والدواجن والاسماك @ منتدى تربية المواشي @ منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) @ منتدى تربية الأرانب @ منتدى تربية الأسماك والروبيان @ منتدى الطب البيطري @ تربية النحل @ منتدى شبكات الري الحديثة @ منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق @ منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية @ منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان @ منتدى الصناعات الغذائية @ منتدى الصحة والغذاء @ منتدى الكتب الزراعية @ منتدي الترحيب والتهاني والتعازي @ امراض النبات والمبيدات @ منتدى التبادل الاعلاني والتجاري الزراعي والحيواني @ الاعلان بالموقع @



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.