ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان
بسم الله الرحمن الرحيم ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان https://www.arabsharing.com/do.php?img=283604 اللفت نوع من النباتات ينمو في الوطن العربي بكثرة و خاصة في المناطق المعتدلة, وهو ذات مذاق مر يمتاز باحتوائه على تركيز عالي من المركبات و العناصر الغذائية. ويحتوي بذور اللفت على العديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية كالفسفور,المغنيسيوم,الكبريت, الحديد, النحاس, وهناك العديد من الفوائد الصحية لتناول اللفت أهمها ما يلي:- صحة القلب :- يحتوي اللفت على الكثير من الخصائص المضادة للالتهاب و التي تحد من الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية. الجهاز الهضمي:- يمتاز اللفت باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في الجسم. صحة العظام :- يعد اللفت من النباتات الغنية بالمصادر الهامة لصحة العظام كالكالسيوم و البوتاسيوم. خسارة الوزن:- يساعد تناول اللفت على خسارة الوزن لعدم احتوائه على سعرات حرارية. صحة البشرة- يستخدم بذور اللفت في علاج الأكزيما وحب الشباب. الحد من الأمراض:- يساهم تناول بذور اللفت في الحد من الإصابة بالأمراض المستعصية. |
رد: ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان
موضوع مفيد جدا
سلمت الايادي |
الساعة الآن 04:54 AM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.