التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
http://lh4.ggpht.com/_U6QekWmfdWQ/S1...rus%20alba.jpg حدد خبير تغذية عشرة أطعمة، في مقدمتها التوت والرمان، تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم، من خلال منع أكسدة وامتصاص المواد السامة والضارة بالجسم. وفيما يلي قائمة بعشرة أطعمة تخلص الجسم من السموم: 1- التوت: يحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ" و"جـ" وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم. 2- الرمان: يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين "ب" و"ك" ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد. 3- الخرشوف: يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من السموم، كما ينشط عملية الهضم التي تساعد في طرد السموم مع الفضلات. 4- الخردل: يحتوي على معادن؛ كالماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد زيتيتة كلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة. كميات كبيرة من الفيتامينات 5- البرتقال: يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ" و"س" وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم. 6 - السبانخ: نبات ورقي غني بفيتامين "أ" و"ب" و"ك" و"د"، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة. 7 - الكركم: بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين "أ" و"ج" و"د"، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية. 8- الكانتالوب: يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص من النسب الزائدة منه. 9- الكرنب: يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين "أ" و"ج" ومعادن كالمنجنيز والماغنسيوم، وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم. 10- الزعتر: يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة. |
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
بارك الله فيكي وجزاكي الله الجنه
|
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
معلومات هامة جدا
سلمت يداك بانتظار المزيد |
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
معلومات هامة جدا عزة
سلمت يداك بانتظار المزيد |
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
معلومات هامة جدا
سلمت يداك بانتظار المزيد |
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
سبحان الله
|
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود
|
رد: التوت والرمان تخلص أجسامنا من السموم
معلومات هامة افدتني كثيرا
بانتظار جديدك |
الساعة الآن 04:58 PM. |
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.