منتدى الزراعة السعودي - السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان

منتدى الزراعة السعودي (http://zr3h.mosw3a.com/index.php)

- منتدى الصحة والغذاء (http://zr3h.mosw3a.com/forumdisplay.php?f=25)

- - السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان (http://zr3h.mosw3a.com/showthread.php?t=3136)

السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان

السبانخ نبات عشبي حولي من الخضراوات الورقية
تتجلى فوائده ب:
1.يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جدا.
2.يحافظ على صحة و سلامة العين و يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة و التقدم بالعمر.
3.يقي من الإصابة بأمراض القلب و سرطان الكولون.
4.يخفض نسبة الدهون و الكوليسترول في الدم.
5.يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم و المغنزيوم و البوتاسيوم.
6.يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر المغنزيوم .
7.يقي من حالات تسمم الحمل و يخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%.
8.يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة( الوتين).

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/40424.gif

ننصح كل من يعاني من أمراض الكبد و الروماتيزم و الرمال و الحصى في المسالك البولية بالامتناع عن تناوله.

انا عازمتكن على سلطة سبانخ و فطاير اتفضلوا صحة وهنا

http://www.openkitchen.net/cook/spin...ach_salada.jpg

http://www.zahrah.com/up//uploads/images/806084f1ab.jpg

رد: السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان

, تحيه بعبق الجوري
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من الابداع من اقلامكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .,.,.,!!

رد: السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان

مجهود رائع منكِ
مواضيعك دوما
رائعة بارك الله فيكِ
هكذا دوما

رد: السبانخ وفوائدها العظيمة لصحة الانسان

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود