01-14-2022, 10:41 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضو مميز |
| الرتبة |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Dec 2012 |
| العضوية: |
556 |
| المشاركات: |
341 [+] |
| بمعدل : |
0.08 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان
ما هي فوائد بذور اللفت لجسم الانسان
اللفت نوع من النباتات ينمو في الوطن العربي بكثرة و خاصة في المناطق المعتدلة, وهو ذات مذاق مر يمتاز باحتوائه على تركيز عالي من المركبات و العناصر الغذائية.
ويحتوي بذور اللفت على العديد من الفيتامينات و الأملاح المعدنية كالفسفور,المغنيسيوم,الكبريت, الحديد, النحاس, وهناك العديد من الفوائد الصحية لتناول اللفت أهمها ما يلي:-
صحة القلب :- يحتوي اللفت على الكثير من الخصائص المضادة للالتهاب و التي تحد من الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.
الجهاز الهضمي:- يمتاز اللفت باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في الجسم.
صحة العظام :- يعد اللفت من النباتات الغنية بالمصادر الهامة لصحة العظام كالكالسيوم و البوتاسيوم.
خسارة الوزن:- يساعد تناول اللفت على خسارة الوزن لعدم احتوائه على سعرات حرارية.
صحة البشرة- يستخدم بذور اللفت في علاج الأكزيما وحب الشباب.
الحد من الأمراض:- يساهم تناول بذور اللفت في الحد من الإصابة بالأمراض المستعصية.
|
|
|
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
