|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-06-2023, 08:16 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
بسم الله الرحمن الرحيم اسباب الشعور بالخمول والنعاس اسباب الشعور بالخمول والنعاس الكثير من الناس تظهر عليهم أعراض النوم لمدة طويلة أو النوم بشكل متكرر أو الرغبة في النوم ليلاً ونهاراً، على الرغم من جهلنا بما يحدث للإنسان خلال فترة اليوم لكن أغلب الأبحاث تشير إلى أن الدماغ يقوم بترتيب المعلومات ونحن نيام ويخزنها بشكل أكثر تنظيماً كما يقوم بحل المشكلات. الكثير من الأطفال يواجهون مشاكل في النوم وتكون جهاز المناعي بسبب عدم حصولهم على القدر الكافي من النوم حسب كلام الباحثين، في الوقت نفسه كثرة النوم ليس أمراً طبيعياً وتكون بسبب وجود أمر ما يمنع الشخص من الحصول على نوم ذا جودة عالية وهو ما يجعله لا يكفي أثناء نومه ويشعر بالخمول طوال الوقت وفي هذه الحالة إن لم تجدي الطرق الطبيعية أو العلاجات المنزلية على حل المشكلة فسيحتاج إلى الذهاب للطبيب من أجل معرفة السبب الرئيسي ومن ثم البدء في أخذ علاج مناسب للحالة أسباب الخمول وكثرة النوم: من ضمن أسباب الشعور بالإجهاد وعدم القدرة على بذل أي مجهود مع النوم بكثرة ما يلي: انقطاع النفس أثناء النوم بعض الناس يعانون من أعراض واضحة تتمثل في انقطاع النفس بصورة تكرارية أثناء عملية النوم في المساء وهو ما يجعلهم يستيقظون بشكل مبكر جداً وفي الصباح قبل موعدهم المحدد ويستيقظون عدة مرات في الليل من أجل التقاط أنفاسهم وهو ما يسبب لديهم شعور بالخمول طوال النهار ويجعلهم ينامون لساعات طويلة في المساء عن المعتاد دون إدراك ذلك أو في النهار وفي هذه الحالة يكون الكسل وكثرة النوم مرتبطين بمشكلة في الجهاز التنفسي وهو ما يحدث الشخير بصوت مرتفع أو الشرقة خلال النوم وهو ما يعيق النوم بصورة متواصلة مرض النوم القهري: من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز العصبي وتلازم الشخص طوال فترة حياته وهو ما يشكل خطورة كبيرة على المصاب فهو يحدث فجأة وبدون أي أعراض أو مقدمات تدل على أنه سيحدث حيث غالباً ما يفاجئ الشخص بحدوث نوبات متكررة من النوم طوال اليوم وتتم أغلب الوقت بصورة مفاجئة مما يشكل خطورة كبيرة على حياة المصاب بهذا المرض خاصة إذا حدثت النوبة في النهار خلال قيادة السيارة أو المشي في الشوارع أما عن مدة النوم فهي ما بين دقيقة إلى 60 دقيقة وبعدها يشعر الشخص المصاب بالحالة بالكثير من الطاقة والحيوية والرغبة في فعل أشياء كثيرة مع وجود مقدرة على ذلك تحرك الجزء السفلي أثناء النوم يظهر على هيئة نوبات في صورة تحرك الأطراف السفلية أثناء النوم وهو ما يجعل الشخص يعاني من أرق ومشاكل في النوم مما يؤدي لقلة جودة النوم بسبب الاستيقاظ بصورة متكررة خلال الليل. يمنع هذا الكثير من الناس من الوصول إلى مستويات النوم العميقة الضرورية لإراحة جسم الإنسان وللشعور بالاسترخاء والهدوء والراحة وهو ما يجعل الشخص يرغب في النوم طوال النهار ولا يقدر على فعل أي شيء ويتباطأ في الحركة وينام لساعات طويلة في النهار بسبب عجزه عن الحصول على نوم ذا جودة كافية بالنسبة له. الأسباب النفسية لكثرة النوم هناك العديد من العوامل النفسيه التي تؤدي الي كثره النوم وهي على النحو الآتي:
هناك أيضا بعض العادات الروتينية الخاطئة في الحياة اليومية، التي تؤدي إلى كثرة النوم وهي كالآتي:
هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى كثرة النوم لدى النساء وهي كالآتي:
|
||||||||||||||||
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
الشعور, اسباب, بالخمول, والنعاس |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أهم اسباب ذبول النباتات | ذكريات | منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق | 1 | 05-25-2020 03:16 PM |
اسباب موت الاجنة بالرحم عند الارانب وعسر الولادة ، اسباب وعلاج موت الاجنة بالرحم وعسر الولادة عند الارانب | محبة الزراعة | منتدى تربية الأرانب | 12 | 05-28-2018 06:20 AM |
اسباب النفوق | الحب كله | منتدى تربية الأرانب | 9 | 04-19-2016 12:31 PM |
اسباب ضعف طوائف العسل | ام ميزو | تربية النحل | 3 | 07-12-2013 02:28 AM |
اسباب ضعف الاجنة | الحب كله | منتدى تربية الأرانب | 3 | 01-17-2013 11:34 PM |