استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتدى الزراعة السعودي > منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية > منتدى الصحة والغذاء


حبوب الكينوا فوائد وأضرار ,تعريف حبوب الكينوا ,

يختص بصحة الانسان والتغذية بالمنتوجات الزراعية واثرها في صحة الانسان



  انشر الموضوع
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-15-2013, 08:13 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبة


البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 1164
المشاركات: 510 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عاشقه رب البريات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة والغذاء



حبوب الكينوا فوائد وأضرار ,تعريف حبوب الكينوا ,
حبوب الكينوا فوائد وأضرار ,تعريف حبوب الكينوا ,

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نبات الكينوا Quinoa من النباتات التي عرفها الإنسان قديما في سهول الانديز، وقد استخدم بذور وأوراق هذه النباتات للتغذية منذ أكثر من ستة ألاف عام، وهذا النبات ينمو على ارتفاع أربعة ألاف متر عن سطح البحر، كما انها تنمو في التربة الجافة، ومن تلك المناطق انتشرت بذور هذا النبات إلى أمريكا الشمالية وأوروبا وبقية دول العالم.

وتتميز حبوب الكينوا بغناها من البروتينات، أكثر من بقية الحبوب، حيث أن كوب واحد من حبوب الكينوا يحتوي على 8 غرامات من البروتين، كما أن محتوى حبوب الكينوا ممتاز من الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسم الإنسان، وخصوصا الليسين.

كذلك فان متخصصي التغذية ينصحون بتناول حبوب الكينوا نظرا لمحتواها القليل من الكربوهيدرات ، وبالتالي فان هذه الحبوب مفيدة جدا لمرضى السكري ولكل من يطبق نظاما غذائيا خاصا بالحمية والروجيم.

وتبين الدراسات التي أجريت على حبوب الكينوا قدرتها على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم والوقاية من بعض أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع الكولسترول والوقاية من السمنة .

أما المحتوى التغذوي لحبوب الكينوا، فإن هذه الحبوب غنية بالفيتامينات كفيتامين E والمعادن والمغنيسيوم كما انها مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والمنغنيز والحديد والنحاس، كما أنها غنية بالألياف الهامة لصحة الجهاز الهضمي.










عرض البوم صور عاشقه رب البريات   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
الكينوا, تعريف, حبوب, فوائد, وأضرار


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبوب اللقاح واهميتها لطوائف النحل مريم وسام تربية النحل 4 03-11-2019 10:51 AM
اهمية حبوب اللقاح لصحة الجسم مريم سليمان منتدى الصحة والغذاء 8 02-19-2016 08:01 AM
عسل النحل و فوائدة وفوائد ملكات النحل و حبوب اللقاح راقي بذوقي منتدى الصحة والغذاء 12 09-27-2013 01:03 AM
الشعير محصول حبوب هام عالميا ومحليا مهرة الفارس المصري المنتدى الزراعي العام 2 08-13-2013 04:30 AM
ما هى حبوب لقاح نحل العسل ام ميزو تربية النحل 0 09-28-2011 01:06 PM


الساعة الآن 07:07 PM.

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المنتدى الزراعي العام @ منتدى الاستفسارات والمشاكل الزراعية والحالات الزراعية النادرة والغريبة @ منتدى البذور والشتلات @ منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية @ المنتديات الزراعية @ منتدى زراعة النخيل @ منتدى زراعة الخضروات @ منتدى زراعة الفواكه @ منتديات الثروة الحيوانية والدواجن والاسماك @ منتدى تربية المواشي @ منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) @ منتدى تربية الأرانب @ منتدى تربية الأسماك والروبيان @ منتدى الطب البيطري @ تربية النحل @ منتدى شبكات الري الحديثة @ منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق @ منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية @ منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان @ منتدى الصناعات الغذائية @ منتدى الصحة والغذاء @ منتدى الكتب الزراعية @ منتدي الترحيب والتهاني والتعازي @ امراض النبات والمبيدات @ منتدى التبادل الاعلاني والتجاري الزراعي والحيواني @ الاعلان بالموقع @



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.