|
انشر الموضوع |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
09-05-2012, 11:54 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
تناول عصير الخضروات الورقيّة بدلا من اللبن والحليب ! تناول عصير الخضروات الورقيّة بدلا من اللبن والحليب ! د. شريفة محمد العبودي تختلف آراء المختصين بالتغذية فيما يتعلق بتناول منتجات الألبان، فبعضهم متحمس لها كمصدر للكالسيوم للحدّ من هشاشة العظام، ويوصون بشرب منزوع الدسم منها أو قليله لتجنب الدهون فيها، ولكن إزالة الدهون من منتجات الالبان يؤثر على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون وهي فيتامينات أ وَ إي وَ ك، وَ د والمقصود من منتجات الألبان هو هذه الفيتامينات التي تعين على امتصاص الكالسيوم، فإما هذه الفيتامينات مع الدهون أو بدونها بدون الدهون. وبما أن اللبن والحليب من المشروبات الغنيّة بالبروتينات والدهون، وفي أطباق رمضان ما يكفي من البروتينات والدهون، لذا يفضّل الحدّ من شربها خلال رمضان، وبدلا منها تناول كأس من عصير الخضروات الورقيّة الخالية من الدهون والغنيّة بالكالسيوم سهل الامتصاص. فإذا كنتم من المقتنعين بجدوى الألبان المبسترة كمصدر للحد من هشاشة العظام فاشربوها وحدها وليس مع إحدى الوجبات لأن هضم منتجات الألبان يتعارض مع هضم الحبوب. |
||||||||||||||||
09-06-2012, 02:16 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
07-31-2016, 01:54 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
08-05-2016, 10:53 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||||||
09-25-2016, 08:12 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
10-24-2016, 09:46 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
موضوع رااائع وجهود أروع |
||||||||||||||||||||
10-24-2016, 10:33 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
موضوع رااائع وجهود أروع |
||||||||||||||||||||
11-17-2016, 11:00 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
01-27-2017, 06:57 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
الله يعطيك العافية احسنت الاختيار بانتظار جديدك |
||||||||||||||||
05-12-2017, 05:37 AM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
مريم وسام
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
|
||||||||||||||||
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
الخضروات, الورقية, عصير, فوائد |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الطريقه الصحيحة لعمل عصير التمر هندي | مريم سليمان | منتدى الصناعات الغذائية | 5 | 03-29-2020 12:03 PM |
الاسمدة الورقية | الحب كله | منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية | 4 | 02-01-2018 04:39 AM |
عصير جوافه باللبن مع مانجو | الحب كله | منتدى الصناعات الغذائية | 10 | 05-05-2013 07:55 AM |
عصير الأناناس يسهل الهضم | عزة | منتدى الصحة والغذاء | 4 | 05-01-2012 07:53 AM |
فوائد مميزات الخضروات | محمد السيد | المنتدى الزراعي العام | 1 | 03-19-2012 03:42 PM |