أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان

أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان



أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم
أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار
والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل
حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم
صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات
من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
فيه بصورة مستمرة ...


ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي
في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج
كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام
من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.



وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح
بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر
اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض
وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور
في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة
وحتى الشيخوخة ...

مووضووع اكثر من رائع
يسلمووووانااملك على هيك طرح راقي
الله يعطيك الف عاافيه
دمتي بحفظ الله

معلومات رائعه ومتميزة دومتي

ودام عطاءك في انتظار جديدك دائما

طبعا وجبه الفطاراهم وجبه للانسان

سلمت الايادى

ننتظر جديدك

يسلمو على الطرح
وربي يعطيك ألف عافيه
في إنتظار المزيد ../ وشاكرة لكِ مجهودكِ

معلومات غايه في الاهميه

موضوع ومجهود رائع

مجهود رائع منكِ
مواضيعك دوما
رائعة بارك الله فيكِ
هكذا دوما

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود