09-16-2012, 01:07 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
عضو مميز |
الرتبة |
|
البيانات |
التسجيل: |
Aug 2012 |
العضوية: |
310 |
المشاركات: |
1,386 [+] |
بمعدل : |
0.32 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
منتدى الصحة والغذاء
الخضراوات الورقية المفيدة , السبانخ وفوائدها
السبانخ نبات عشبي حولي من الخضراوات الورقية
تتجلى فوائده ب:
1.يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جدا.
2.يحافظ على صحة و سلامة العين و يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة و التقدم بالعمر.
الخضراوات الورقية المفيدة , السبانخ وفوائدها
3.يقي من الإصابة بأمراض القلب و سرطان الكولون.
4.يخفض نسبة الدهون و الكوليسترول في الدم.
5.يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم و المغنزيوم و البوتاسيوم.
6.يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر المغنزيوم .
7.يقي من حالات تسمم الحمل و يخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%.
8.يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة( الوتين).
ننصح كل من يعاني من أمراض الكبد و الروماتيزم و الرمال و الحصى في المسالك البولية بالامتناع عن تناوله.
انا عازمتكن على سلطة سبانخ و فطاير اتفضلوا صحة وهنا
|
|
|