الترمس نبات بقولي مشهور
الترمس نبات بقولي مشهور

https://www.arabsharing.com/do.php?img=260219


هل الترمس يزيد الوزن الترمس نبات بقولي مشهور يكثر فى مصر وسوريا ولبنان ويحتوي علي ثلاثين بالمائة بروتين واربع وثلاثون بالمائة من الكربوهيدرات ومن ثمانية عشر الي ثمانية وعشرون بالمائة زيوت ونسبة من الكالسيوم والفسفور وبه نسبة من الحديد ويوجد منه انواع متعدده الابيض والاصفر والفلسطيني والقسنطيني والشعري وهناك انواع اخري غير منتشره بالوطن العربي مثل الاريزوني والذابل والزغبي والشاطيء والشجري والشجيري والصخري والصغير الازهار انواع كثيرة ومختلفه في نسب الزيوت والكربوهيدرات وله فوائد طبيه متعدده مقوي جيد للاعصاب ومنبه للقلب ومدر للبول وطارد للديدان ومفيد للامراض الجلديه ومفيد للهضم ومفيد لتخفيض نسبة السكر بالدم ويساعد في تنقية البشرة ويخفف من الام المفاصل فوائده عجيبه تندهش لمعرفتها في تلك الحبوب الصغيره ولكن ماعلاقته بالوزن فهوه يحتوي علي الالياف التي تمتص الجلوكوز من الدم فيساعد مرضي السكر وتعمل الالياف علي تخفيض نسبة الكولسترول ويحمي من الاصابة بالامراض المسرطنة وذلك لاحتوائه علي حمض السيستاييين : الذى يدخل فى تركيب الجلوتاثيون وهو مضاد الأكسدة ويرفع نسبة المناعه بالجسم لاحتوائه علي حمض السيرين : وهو هام للتمثيل الغذائي والنمو والمناعة حيث يساعد فى إنتاج الأجسام المضادة خاصة المناعية , وتكوين الأغشية الخلوية كما انه يحتوي علي نسبة من النحاس تعادل خمس اضعاف النسبة الموجوده في الفول وكذلك بالنسبة للزنك فيحتوي علي أربع أضعاف مافي الفول كما أنه يحتوي علي البوتاسيوم الذي يعمل علي تهدئة الاعصاب ومن منطلق المعلومات المعروفه عن الترمس تأكد أنه لاعلاقة له بزيادة الوزن فلا فائدة منه في زيادة الوزن بل علي العكس من فوائده امتصاص الجلوكوز وتقليل نسبة الكولسترول مما يساعد علي الحفاظ علي الوزن وحمايته منالزيادة