منتدى الزراعة السعودي

منتدى الزراعة السعودي (http://zr3h.mosw3a.com/index.php)
-   منتدى الصحة والغذاء (http://zr3h.mosw3a.com/forumdisplay.php?f=25)
-   -   أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان (http://zr3h.mosw3a.com/showthread.php?t=7223)

سوكا 08-13-2014 11:33 AM

أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان

http://www.arabsharing.com/uploads/1407929526185.jpg

أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم
أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار
والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل
حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم
صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات
من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
فيه بصورة مستمرة ...


ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي
في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج
كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام
من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.



وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح
بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر
اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض
وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور
في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة
وحتى الشيخوخة ...

حتفضل فى قلبى 08-15-2014 04:08 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
مووضووع اكثر من رائع
يسلمووووانااملك على هيك طرح راقي
الله يعطيك الف عاافيه
دمتي بحفظ الله

رونات 09-15-2014 08:35 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
معلومات رائعه ومتميزة دومتي

ودام عطاءك في انتظار جديدك دائما

تدري يالقلب الحنون 10-28-2014 03:36 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
طبعا وجبه الفطاراهم وجبه للانسان

سلمت الايادى

ننتظر جديدك

اسجد واقترب 11-01-2014 05:12 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
يسلمو على الطرح
وربي يعطيك ألف عافيه
في إنتظار المزيد ../ وشاكرة لكِ مجهودكِ

حنين الاشواق 11-07-2014 10:14 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
معلومات غايه في الاهميه

موضوع ومجهود رائع

صقر العرب 03-26-2019 03:52 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
مجهود رائع منكِ
مواضيعك دوما
رائعة بارك الله فيكِ
هكذا دوما

عاشقه النمور 05-29-2019 05:37 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

سندس 07-21-2019 06:18 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
موضوع رائع
الله يعطيك العافية
احسنت الاختيار
بانتظار جديدك

عاشقه رب البريات 10-19-2019 05:04 AM

رد: أهمية وفائدة الفطار ، فوائد الفطار ، أهمية الفطار للانسان
 
تسلم الايادي موضوع جميل الف شكر علي المجهود


الساعة الآن 11:18 PM.

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.